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大人気シリーズをまとめて体験できる
『3daysハーブ集中プログラム』
ハーブとともに、
本来のわたしに戻る3日間
整える。思い出す。
そして、静かにひらく。
忙しさの中で、つい後回しにしてしまう
「自分を整える時間」。
なんとなく余裕がない。
考えすぎて疲れる。
気持ちが張りつめている。
自分の本音や心地よさが、
少しわかりにくくなっている。
そんな毎日に、
ハーブを“知識”ではなく
“暮らしで使える形”で
取り入れながら、心と感覚を
やさしく整える3日間です。
集中をサポートするハーブ。
気持ちをやわらかくするハーブ。
機嫌を整えるハーブ。
暮らしの中で、鈍っていた感覚をやさしく呼び戻し、自分らしい心地よさを思い出していきます。
こんな悩みはありませんか？
・なんとなく疲れが抜けない
・気持ちに余裕がなく、イライラしやすい
・眠りが浅い、冷えやだるさが気になる
・考えすぎてしまい、頭が休まらない
・自分の本音や“好き”がわかりにくくなっている
・ハーブに興味はあるけれど、どう取り入れたらいいかわからない
「病院に行くほどではないけれど、なんとなく整わない」
そんな状態は、体と心からの小さなサインかもしれません。
私たちは毎日、思考を使いすぎています。
でも本来、人には「感じる力」が備わっています。
大切なのは、無理に変わることではなく、
もともと持っていた感覚や心地よさを思い出すこと。
この3daysで得られること
✔ 自分の状態に気づき、整える感覚
✔ ハーブを日常で無理なく使うヒント
✔ 香りや味、体の感覚を通して、自分をいたわる時間
✔ 暮らしの中で“今の自分に合う整え方”を見つける視点
✔ 半年後の自分の暮らしを、心地よく描くきっかけ
知識を増やすだけではなく、
「今日から暮らしに落とし込めること」を大切にした3日間です。
ハーブが初めての方にも、わかりやすくやさしくお伝えします。
ご参加の方には、特典もご用意しています
3daysをより深く楽しんでいただけるよう、ご参加の方限定で特典をご用意しています。
講座を受けて終わりではなく、
その後の暮らしの中でもハーブを取り入れやすくなるような内容をお届け予定です。
この3daysで体験すること
✔ 五感をひらく体感ワーク
✔ 集中をサポートするハーブの実践的な使い方
✔ 気持ちをやわらかくするハーブの料理デモンストレーション
✔ 機嫌を整えるハーブのある暮らしの提案
✔ ハーブのある生活をイメージする未来ワーク
知識だけで終わらず、
「わたしの暮らしにどう取り入れるか」まで体験できる内容です。
難しい専門知識がなくても大丈夫。
初めての方にも、すぐ実践しやすい形でお伝えします。
DAY1｜感覚を取り戻す
3/16(月) 20:00～
温かい飲み物を味わいながら、香りや温度、体の感覚に意識を向けていきます。
五感をひらき、忙しい毎日で忘れがちな「今の自分の感覚」を思い出す、やさしい時間です。
DAY2｜ハーブを“使う”という選択
3/18 (水) 20:00～
集中をサポートするハーブ、
気持ちをやわらかく整えるハーブ。
香りや味が心や体にどう働くのかを、
成分や研究の視点も交えながら
わかりやすくお伝えします。
さらに、暮らしの中ですぐに取り入れられるシンプルで上品な料理デモンストレーションもご紹介。
「興味はあるけれど使い方がわからない」を「これなら私にも取り入れられそう」に変えていく時間です。
DAY3｜ハーブのある生活に一歩近づく
3/20 (金) 10:00～
伝承レシピを、
現代の暮らしに合うかたちで再現します。
難しいことではなく、
日常にそっと取り入れられる方法で。
そして最後に、半年後のあなたのキッチンをイメージします。
どんなハーブがあり、
どんな香りに包まれて過ごしているのか。
「素敵そう」で終わらせず、
自分の暮らしの中でどう続けていくかまで見えてくる時間です。
こんな方へ
・自分のことをいつも後回しにしてしまう
・気持ちや暮らしを、もう少し丁寧に整えたい
・ハーブに興味はあるけれど、実践方法がわからない
・なんとなく不調やモヤモヤを抱えやすい
・感覚や直感を取り戻したい
・好きなことを、きちんと深めたい
・自然な方法で、自分をいたわる習慣を持ちたい
ハーブが初めての方にもおすすめです。
この講座では、難しい知識を詰め込むことよりも、
毎日の暮らしの中で無理なく使えることを大切にしています。
講師紹介
小早川愛（こばやかわ あい）
ハーブコンシェルジュ
株式会社HERBiS 代表取締役
現在55歳。45歳でハーブ農場で働き始めたことをきっかけにハーブと出会い、自身の不調が大きく改善。
現在も農場での仕事を続けながら、ゆらぎ世代の女性に寄り添うハーブセルフケアを伝えている。ハーブコンシェルジュ養成講座を主宰し、現在65名の卒業生が全国で活動中。日本薬科大学招聘講師、NHK3回出演、産経新聞連載などメディア実績多数。
開催概要
開催形式：オンライン（Zoom）
時間：各回60分
参加費：無料
準備物：温かい飲み物・筆記用具
※簡単な事前ワークあり
スマホ・PCどちらからでもご参加いただけます。
ハーブティーがなくても大丈夫です。
まずは気軽に、自分のための1時間を取りに来てください。
講師からメッセージ
忙しい日々の中で、いつのまにか自分の感覚よりも情報や正しさを優先してしまうことがあります。
ハーブは、そんな感覚をやさしく呼び戻します。五感を通して植物に触れながら、本来の自分の感覚を思い出す時間をご一緒できたら嬉しいです。
ハーブコンシェルジュ 小早川愛